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Umas palavras sobre motivação e pensamento positivo!

por Cláudia Gusmão, em 22.09.14

Placa: La Redoute

Agora que o ano começou, sei que muitas de vocês sentem falta de motivação e pensamentos positivos. Quando não temos motivação e pensamos de forma negativa, temos tendência a ver todas as situações pelo lado pior, o que pode atrair ainda mais sentimentos negativos e nos deixar mais abatidos, é um ciclo vicioso! Especialmente depois de o meu pai falecer, senti uma falta de motivação enorme e, sobretudo, não via nada de forma positiva. Parecia que nada me corria bem e, por vezes, sentia-me mesmo desesperada. Por isso, decidi hoje partilhar convosco algumas das dicas que me ajudam a sentir-me motivada e a pensar no que se passa à minha volta de forma menos negativa!

1. Ninguém nasce motivado, temos de aprender a encontrar motivação e enfrentar as situações da forma mais positiva possível, eliminando o negativismo e, possivelmente, as pessoas que o provocam. É essencial analisar cada situação de vários prismas. Há situações que não têm lados positivos, mas algumas têm e nem nos apercebemos!

2. É importante rodearmo-nos de pessoas que nos motivam e nos deixam alegres. Quando não temos ninguém à nossa volta que nos faça sentir assim, podemos sempre recorrer a outras fontes como blogs, instagrams, livros, etc!

3. Vai haver dias difíceis e situações difíceis, ninguém tem uma vida perfeita. Mas temos de acreditar em nós, aprender a ultrapassar os obstáculos e aprender a cuidar de nós próprios e gostarmos de nós. São coisas que se conquistam com passinhos de bebé, mas um dia chegamos lá!

4. Quando há algo que queremos muito, temos de acreditar que somos capazes, traçar um "plano", pensar no que podemos fazer e dar o nosso melhor. Só nós podemos decidir a nossa vida, só nós podemos lutar por ela! Se somos CEO absolutos de alguma coisa, é da nossa vida! Se não estamos contentes com alguma situação, só nós podemos mudá-la!

5. A motivação e a felicidade são uma prática diária, temos de saber compartimentar as nossas obrigações, sonhos, preocupações, etc, de forma a ser mais fácil lidar diariamente com elas. Como já disse, nem todos os dias serão bons, mas todos os dias terão algo de bom. Se tivermos os nossos "compartimentos" em ordem, podemos analisar que parte do dia não correu bem e porquê, e qual a que correu melhor e porquê. E assim gerir melhor a nossa vida e as nossas emoções.

6. É essencial tratarmos de nós, tratar do nosso corpo e, sobretudo, da nossa saúde. Comer de forma saudável, fazer exercício, visitar o médico com regularidade, etc. É também importante cuidar da nossa aparência, vestir o que nos favorece, arranjar o cabelo, dormir bem... e ter dias para relaxar. É importante ter um dia na semana para aproveitar, relaxar, e não pensar muito nos problemas.

7. Também é essencial gostar do sítio onde se está (arrumado, limpo, inspirador). Tenta que o teu quarto te transmita tranquilidade e inspiração, tenta mantê-lo arrumado e limpo (para evitar confusões desnecessárias, tipo não encontrar nada do que se quer!) e tem a certeza de que a tua vida está encaminhada com aquilo que queres (ex: estás a tirar o curso que gostas? estás no caminho certo para encontrar emprego?).

8. Inspira-te diariamente. Sai de casa, passa algum tempo com as pessoas de quem gostas, vai a sítios diferentes, não tenhas medo de experimentar coisas novas. Se há algo que sempre quiseste fazer mas nunca tiveste coragem... tenta! O sentimento libertador é muito rico e sair da rotina diária ajuda-nos a abrir os horizontes e ver as situações de várias prespectivas.

9. Não penses demasiado no passado e tem a certeza de que dás o teu melhor no presente. Por vezes massacramos a cabeça a pensar no que aconteceu no passado, no que podiamos ter feito de diferente, como era a vida antes... a verdade é que nada disso importa muito para o presente e o futuro. O que importa é o que fazemos aqui e agora, pois isso é que pode mudar a nossa vida amanhã!

Eu sei que este post não é exactamente no âmbito das temáticas aqui no blog, mas também sei o que é acordar todos os dias desmotivado e questionar tudo na vida. Por isso quis dar estas dicas, que talvez possam ajudar algumas de vocês <3

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Produtos que me arrependo de comprar #2

por Cláudia Gusmão, em 19.09.14
Olá bonecas! Hoje trago-vos um conjunto de produtos que, por algum motivo, me arrependo de comprar!

Produtos que me arrependo de comprar #1: https://www.youtube.com/watch?v=YZPrjH1gS2A

Review Sephora Dry Shampoo: http://modaebeleza.com.pt/sephora-express-dry-shampoo-688884

Obrigada por assistires ao video! Deixa-me a tua opinião nos comentários :)

O que estou a usar no vídeo:
Camisola - ASOS
Brincos - Forever 21
Relógio - Parfois

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Encomenda Skin - Setembro 2014

por Cláudia Gusmão, em 17.09.14

 Hoje venho partilhar convosco a encomenda que fiz na Sexta-feira na Skin, aproveitando as promoções da Bloggers Week! Eu tento sempre avisar no Facebook quando está a haver promoções para vocês poderem aproveitar! A minha encomenda chegou ontem e quero partilhar as minhas escolhas. Chegando o tempo mais frio a pele precisa de cuidados um pouco diferentes, pelo que o meu principal objectivo foi esse. Comprei o hidratante Effaclar Mat da La Roche Posay (aqui) porque é o que me ajuda mais a controlar a oleosidade durante o dia e é essencial para mim nos meses frios porque eu noto que com a humidade e o frio a minha pele tende a produzir mais óleo. Ainda da La Roche Posay comprei o Effaclar Loção Adstringente Micro-exfoliante (aqui) porque o meu tónico da Clinique acabou e decidi experimentar outro tónico exfoliante. Comprei ainda o Champô Seco de Ortiga Branca da Klorane (aqui) que já é um essencial no meu dia-a-dia, o meu favorito mesmo! Como a encomenda já era superior a 30€ tive envio gratuito :) Recebi ainda de amostra o Champô Reparador e o Condicionador Hidratante, ambos da Phyto.

E vocês, encomendaram algo da Skin recentemente? Esta semana os produtos capilares fortificantes e anti-queda estão com 25% de desconto!

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Olá bonecas! Hoje trago-vos um vídeo de compras que fiz para o regresso às aulas, ou seja, para o Outono/Inverno :)
Obrigada por assistires ao video! Deixa-me a tua opinião nos comentários :)

Looks de transição: http://modaebeleza.com.pt/looks-de-transicao-veraooutono-697267
O que estou a usar no vídeo:
Camisola - H&M
Batom - Tanya Burr Lipgloss "Just Peachy" (http://tinyurl.com/mzp84jz)
Verniz - Catrice "The GlamoureX Factor"
Relógio - Parfois
Brincos e Colar - Forever 21
Cabelo - tinha encaracolado no fim-de-semana, mas com a chuva os caracóis caíram bastante e ficou um pouco frizado! oops

Para veres links para as peças mostradas no vídeo, por favor clica aqui e lê a caixa de descrição clicando em "mostrar mais". Obrigada :)

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Looks de Transição Verão/Outono

por Cláudia Gusmão, em 15.09.14

Olá a todas! Hoje decidi trazer-vos sugestões de alguns looks de transição para esta época do ano, uma vez que o tempo tem andado um pouco estranho e nem sempre é fácil decidir o que vestir. Todas as peças que utilizei para estes looks são da H&M, pois é uma das marcas que disponibiliza mais imagens para fazer este tipo de montagens, mas encontram peças semelhantes em muitas lojas e provavelmente a maioria delas vocês até já têm!

Este primeiro look é bastante feminino e, ao mesmo tempo, versátil. As saias e skorts de pele continuam a ser uma das grandes tendências este Outono, pelo que são uma opção que dão logo um up ao visual, permitindo usar outras peças mais básicas em conjunto, como é o caso da t-shirt branca. Escolhi ainda um cardigan cor de vinho, que também faz uma transição de Outono e que se pode tirar caso o dia aqueça. Os botins são modernos e, enquanto dão alguma altura, são confortáveis.
Para o segundo look escolhi novamente peças básicas, como os jeans e a t-shirt preta. As sabrinas pretas também podem ser consideradas básicos, mas facilmente podem ser trocadas por uns botins. O que dá vida a este look é o blazer, que dá um toque Outonal e adiciona alguma cor (podem optar pela cor que preferirem). Para que o visual não fique demasiado despido se se tirar o blazer, adicionei um colar dourado, que dá vida e elegância.
Neste look dei outro uso a uma t-shirt preta básica - para quem me está sempre a perguntar como usar eheh - visto que os calções de renda falam por si. São soltos e adicionam um toque delicado. Para cortar com esse lado tão feminino juntei um casaco de "cabedal", mas quem não gostar pode juntar um blazer ou casaquinho de malha. Novamente, as sabrinas podem ser trocadas por uns botins, por exemplo. Podem também juntar uns collants fininhos caso os dias estejam mais frios.
Para este look escolhi um vestido com padrão floral, mas que tem cores Outonais e que fala por si, não precisando de muitas adições. Para manter o frio à distância escolhi um casaco de ganga, mas também podem escolher um casaco de malha, por exemplo! Usei os botins para darem um pouco de altura e alongarem as pernas.
Para este último look criei algo mais descontraído, apostando numas leggings grossas e numa t-shirt básica, combinados com uma camisa de xadez, que são sempre uma tendência fantástica e confortável para os meses frios. Para não parecer tanto "saí da cama e vim directamente para cá", juntei os botins com um pouco de salto e um colar de corrente grossa. No entanto, se estiverem numa onda mesmo de conforto máximo, podem optar por sapatilhas ou algo do género.
E pronto meninas, espero que tenham gostado! Digam-me quais são os vossos looks de transição favoritos! Nota: não usei carteira em nenhum dos looks pois a maioria dos estudantes usa mochilas, mas como facilmente percebem uma carteira preta ficaria bem com qualquer um dos looks - versatilidade acima de tudo!

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5 Essenciais de Outono

por Cláudia Gusmão, em 12.09.14

Parece que o Outono veio mesmo para se instalar, por isso quero partilhar algumas peças que acho essenciais nesta fase e que se prolongam pelo Outono!

1. Impermeável (aqui). Os dias chuvosos chegaram em força e, vamos ser realistas, em dias de vento ninguém aguenta um guarda-chuva aberto. Um impermeável pode ser um essencial importante, especialmente para quem anda muito a pé.

2. Botas de cano curto/médio (aqui). Durante o Outono nem sempre está frio o suficiente par usar botas de cano alto nem calor suficiente para usar sapatos/sapatilhas. Nessas ocasiões as botas de cano curto ou médio são a melhor opção. Para quem não gosta de salto, e por isso as da imagem não serão as melhores, pode investir numas de salto raso (aqui).

3. Calças pretas (aqui). Para mim não há maior essencial nos dias mais frios. Sou mais fã de calças pretas, especialmente se forem ligeiramente elásticas, do que de calças de ganga. Acho que ficam bem com tudo e, enquanto são confortáveis, são mais elegantes do que jeans.

4. Cachecóis (aqui). Os cachecóis são muito confortáveis pois deixam-nos mais agasalhadas enquanto estamos na rua e dão-nos uma sensação de aconchego como de uma manta - mas de forma mais socialmente aceitável ahah! Adoro as enormes, que nas aulas acabam por servir como verdadeiras mantas ;)

5. Camisolas de malha (aqui). Confortáveis, bonitas e muito quentinhas. Existem desde os modelos mais finos aos mais grossinhos, consoante o gosto, e são um verdadeiro básico no visual de Outono.

Já têm estes essenciais? Quais são os vossos?

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 Dois posts, dois vídeos! Peço muita desculpa de ontem não ter publicado um novo post, mas estive a filmar este e hoje já tive umas quantas aventuras para o pôr online! O prometido vídeo da personalização do material escolar! Gastando pouco dinheiro é possível ter material escolar personalizado e bem ao nosso gosto! Aqui vos deixo algumas ideias :)
O que estou a usar no vídeo:
Camisa - H&M
Brincos - Forever 21
Batom - Maybelline Baby Lips "Strike a Rose"
Verniz - Essie Mint Candy Apple (no Continente)

Obrigada por assistirem, espero que tenham gostado :)

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A minha colecção de carteiras

por Cláudia Gusmão, em 09.09.14
Olá bonecas! Aqui fica um vídeo com as minhas carteiras favoritas, espero que gostem! Durante o vídeo falo também das carteiras que costumo usar para a Universidade, por isso se tiverem curiosidade em saber, é só ver :)

Carteiras Rebecca Minkoff: http://tinyurl.com/pd2z96y

Zara Mini City Bag: http://tinyurl.com/pcc4yso
Zara City Bag: http://tinyurl.com/nczzfaa
Parfois Winter Computer Briefcase: http://tinyurl.com/nmmpqrp

Vídeos "O que tenho na carteira":
Zara Mini City: https://www.youtube.com/watch?v=BUo8nR8aqX4
Pepe Jeans: http://modaebeleza.com.pt/613961.html
Pull&Bear: https://www.youtube.com/watch?v=J4EVp9nCk0I

O que estou a usar no vídeo:
Camisola - Zara (OI 13/14)
Batom - Rimmel by Kate Moss "107" (http://tinyurl.com/p3fv7ts)
Verniz - Essie Mint Candy Apple (à venda no Continente)

Obrigada por assistirem :)
PS: tenho tentado aprovar e responder aos vossos comentários o mais rapidamente possível, no entanto por vezes demora alguns dias. Agradeço a vossa compreensão!

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Tenho notícias!! - Testes em Animais

por Cláudia Gusmão, em 07.09.14

Esta imagem já foi por mim partilhada há um tempo, quando a lei saiu. Mas as questões continuavam porque os ingredientes podiam ser testados noutros países, enfim! Eu gosto sempre de vos esclarecer na melhor das minhas habilidades, por isso continuei a pesquisar! Eu não vou estar neste post a discutir os testes em animais, estou apenas a partilhar as notícias de que tive conhecimento!

Portanto, os testes em animais na União Europeia para cosméticos foram banidos. Isto inclui os testes de ingredientes para cosméticos. Se os produtos tiverem sido testados noutros países, não podem ser importados e, por consequência, vendidos na União Europeia. O mesmo acontece no sentido inverso - se uma marca vender um produto na União Europeia e depois quiser testar esse produto em animais para vender na China, terá de suspender a sua venda na União Europeia. Se uma marca quiser vender produtos tanto na União Europeia como na China (país onde os testes em animais tendem a ser obrigatórios) os produtos vendidos terão de ser diferentes, com ingredientes diferentes. Esta regra não se aplica aos produtos que já existiam, aplica-se aos novos lançamentos das marcas (digamos que as marcas não iam deitar todos os produtos fora e fazer todos novos, seria uma lei demasiado polémica e irrealista). Agora, podemos pensar que, se estamos a comprar uma marca que, obviamente, não testa os seus produtos para venda na UE, mas depois testa outros produtos diferentes para venda na China, continuamos a suportar os testes em animais. A verdade é que o dinheiro da Europa tende a não sair da Europa, por isso diria que não podemos afirmar tal facto. Quero, agora, chamar a atenção das meninas que gostam de importar produtos da China... os cosméticos vão passar a ser barrados/destruídos na Alfândega, devido à política de testes em animais por eles estabelecida. Isto não inclui todos os produtos da Ásia, mas sim de países onde os testes em animais são obrigatórios. Li algures que a China está, desde Julho, a estudar uma forma alternativa aos testes em animais, não os tornando obrigatórios, mas não vos posso informar de qual foi a decisão nem quais as medidas que estão a ser tomadas. Penso que esta decisão da China se está a dever, sobretudo, ao facto de as marcas estarem a deixar de lançar novos produtos na China, devido ao explicado anteriormente.

Isto significa também que a lista de marcas da PETA deixa de fazer sentido para nós. A PETA divulga uma lista internacional de marcas, por isso eles não querem saber se os produtos vendidos na UE não são testados, se a marca for vendida na China entra directamente na lista negra da PETA. Acho que o ideal que temos a fazer é mesmo comprar todos os nossos produtos na Europa, se quiserem podem continuar a comprar apenas das marcas que têm a certeza de que não fazem testes em nenhuma parte do mundo, mas como disse o dinheiro gasto na Europa não costuma sair para suportar marcas noutros países.

Como eu disse no início do post, não quero que este post seja alvo de controvérsia como por vezes acontece nos posts de discussão de testes em animais, estou a transmitir as informações para quem se interessa sobre este tópico :)

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Como prevenir e corrigir as olheiras?

por Cláudia Gusmão, em 06.09.14

Aposto que durante o período de aulas e trabalho as olheiras são uma constante na vida de muitas de vós. Assim, hoje quero partilhar algumas dicas de como podem prevenir e corrigir estas malditas!

Para prevenir:

1. Dormir é muito importante! 7 a 8 horas de sono seriam o ideal, mas no mínimo deve-se ter umas 6 horas! O horário também é importante, devemos tentar sempre dormir no mesmo período de tempo (ex: da meia noite às 7h).

2. A pressão que exercemos no rosto ao dormir pode causar papos e rugas. Assim, o ideal será dormir de barriga para cima, de forma a evitar fazer pressão no rosto. No caso de acordarem frequentemente com os olhos inchados, podem optar por colocar duas colheres de chá no congelador na noite anterior e aplicar sobre os papos na manhã seguinte durante 2 ou 3 minutos. Em caso de emergência pode-se usar gelo!

3. A pele dos olhos é a mais fina e sensível de todo o rosto e, por isso, precisa de cuidados especiais. Assim, é importante usar um creme de olhos ligeiro desde a puberdade, de forma a manter esta área bem hidratada e protegida. É também essencial não esquecer a aplicação de protector solar no contorno ocular. Os óculos de sol também ajudam!

4. É essencial beber muita água e evitar comidas com muito sal ou ingredientes artificiais, já que estes ingredientes têm tendência a "absorver" muita água, deixando-nos desidratadas, e causam inchaço.

Para cobrir:

1. Começa por escolher uma cor de corrector certa! Se tiverem olheiras azuladas o ideal será usar um corrector mais alaranjado/bege, caso as olheiras sejam castanhas ou esverdeadas o melhor será usar um corrector mais rosado e se forem roxas o corrector deve ser mais amarelado. Este corrector será para cobrir a coloração. Pode-se depois usar um corrector iluminador de um tom ligeiramente mais claro do que o tom de pele para iluminar a zona ocular.

2. Se o corrector costuma acumular nas linhas, verifica se o teu creme de olhos tem a consistência certa para o teu tipo de pele. Se o problema continuar, podes optar por colocar um pouco de primer de sombras antes do corrector, de forma a fixá-lo. É também importante aplicar um pó translúcido por cima do corrector para que dure mais tempo.

3. A aplicação do corrector deve ser feita de forma triangular, como mostrado na imagem abaixo, e com pequenas batidinhas, sem nunca fazer muita força na zona do olho.



4. Quem tem a pele muito oleosa ou rugas marcadas deve optar por fórmulas correctivas mais líquidas. Já quem tem pele normal a seca deve optar por fórmulas mais cremosas, que proporcionam mais conforto. No entanto, o melhor será experimentar para ver o que funciona para cada pessoa, pois todos podemos reagir de forma diferente ao mesmo produto!

O meu corrector favorito para cobrir as olheiras é o Erase Paste da Benefit em Light, já para iluminar a zona ocular gosto bastante do Highlighting Concealer da Maybelline. Espero que estas dicas vos ajudem :)

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Bem-vinda(o)!

Novos posts de Segunda a Sexta! Os pedidos das leitoras são respondidos nos comentários :)

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